Uno dei superfood più apprezzati e che più facilmente si trovano sugli scaffali dei supermercati sono i mini-kiwi. Più piccolo dei kiwi normali, si distingue per l’assenza della scorza pelosa ma anche per valori nutritivi molto maggiori.
Il mini kiwi è ricco di vitamina C, vitamina E ed è un elemento a basso contenuto calorico (52 calorie ogni 100 grammi). Inoltre, in quanto ricco di fibre aiuta l’intestino. Da non sottovalutare il suo apporto di magnesio, calcio e fosforo, che lo rendono utilissimo per ogni fascia d’età, dai bambini agli anziani.
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